Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 109,75g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Просто Шампиньоны, Картофель, Agama Королевская Креветка, Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свинина. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Томатная Паста, Soba Гречневая Лапша, Соевый Соус, Куриная Грудка, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarka_a
|