Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 116,05g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский. Lounas: Молочная Станция Творог 9%, Абрикос, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natur Foods Чернослив без Косточек , Огурец, Помидоры, Помидоры Черри, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе, Самбери Ростки Сои. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Куриные Голени, Огурец, Реми Помидоры Красные на Ветке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|