Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 36,08g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Капучино, Глобус Мясной Хлеб, Миндаль Миндаль, Банан, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Lounas: Каравай Сушки-Мини Соленые, Магнит Салат "Арабский". Päivällinen: Магнит Салат "Арабский". Välipalat/Muut: Торт, Хрустим Багет Красная Икра, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
|
471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|