Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2014
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 186,79g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Body & Fit Perfect Protein, Carrefour Lait Écrémé, H & J Muesli. Lounas: Barilla Toscana Kräuter, Uncle Ben's Riz Complet, Carrefour Kipfilet. Päivällinen: Ananas, Carrefour Gemengde Sla, Tomaten, Carrefour Jambon Cuit Dégraissé Magistral, Gekookt Ei, Carrefour Cornichons Aigre Doux. Välipalat/Muut: Jupiler Pils, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|