Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 68,11g | Hh: 288,33g.
Aamiainen: Requeijão, Visconti Torrada Tradicional, Chá (Infusão). Lounas: Laranja Pêra, Escarola, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Maçãs Gala, Batavo Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|