Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 103,42g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Edamame, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Nasi Putih. Lounas: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, ABC Sambal Terasi, Edamame, Tahu Goreng, Ceker, Nasi Putih. Päivällinen: Edamame, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Rengginang, Es Krim Stroberi, Sawi Hijau, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|