Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 191,09g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Sava Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Добрянка Багет Ржаной, Курица Вареная. Päivällinen: Курица Вареная, Киприно Сыр Лайт 15%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|