Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 107,23g | Hh: 127,22g.
Aamiainen: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, SPAR Клаб Сэндвич Цезарь. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Савушкин Продукт Пудинг, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Alpen Gold Oreo, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|