|
в понедельник вечером был чит мил наверно поэтому всего 100гр
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 95,51g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Садовое Молоко 2,5%, Серебряные Горы Масло Крестьянское Особенное 72.5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Гречка, Чай. Päivällinen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Кефир 2,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Чай, Daribar Протеиновый Батончик, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|