Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2014
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 168,00g | Hh: 259,00g.
Aamiainen: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Lounas: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Aunt Millie's Deluxe White Hamburger Buns, Muscle Maker Grill Grilled Chicken Breast. Päivällinen: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Whole Green Beans, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes, Kroger Lite Strawberry Yogurt. Välipalat/Muut: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Juice (10 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job. Your weight chart is an extremely consistent steady line downward, that's the way to do it.
06 elo 14 jäseneltä: jmb3450
|
06 elo 14 jäseneltä: SherrieC
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|