Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 113,18g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Katja Chia Brot, Espresso, Cappuccino. Lounas: Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Champignons, Radieschen, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Edamame, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|