Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3336 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 97,35g | Hh: 579,03g.
Aamiainen: Wassermelone, Banane. Lounas: Banane, Ja! Deutscher Gouda, Brot. Päivällinen: Frischkäse, Banane, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Brot. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
3440 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|