Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 179,78g | Hh: 411,97g.
Aamiainen: Bio Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Aldi Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Champignon-Shiitake, Reisnudeln, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|