Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 114,84g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фасоль Белая, Лента Лосось. Lounas: Гречка Отварная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Белая Дача Винегрет, Помидоры. Välipalat/Muut: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|