Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 50,28g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Варенье из Смородины, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями, Обычные Блины, Перловая Каша. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Край Каравай Батон с Отрубями, Global Village Огурцы Маринованные, Modi Яблоки, Подсолнечное Масло, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Безе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Знаток Тунец Натуральный , Жареное Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|