Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 142,86g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Роса Сыр Лёгкий 30%, Банан, Эконива Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Увелка Гречка, Экоптица Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Лента Авокадо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Богдаша Молоко 2,5%, Maxler Протеин Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|