Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 103,01g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Белая Долина Кефир 0,1%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. Lounas: Морковь, Макфа Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Щи с Мясом. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Юрма Куриное Филе, Рестория Шеф Салат Свекольный. Välipalat/Muut: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|