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Mercoledì 1 giugno 2022
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74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2617 kcal
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Rasva: 71,83g | Prot: 148,23g | Hh: 330,27g.
Aamiainen: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lounas: Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, VG ITALY Salmone Affumicato con Legno di Faggio•. Päivällinen: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Välipalat/Muut: Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Active. lisää...
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Painonnousu 7,7 kg viikossa
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Painohistoria - L'Ispanico
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