Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 60,86g | Hh: 126,29g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Сыр Лайт 15%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная. Lounas: Кофе, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Лэнд Тыква Запечёная, Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью. Päivällinen: Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Краснобор Фарш Столичный из Мяса Индейки, Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|