Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 126,96g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Магнит Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Курага , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|