Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 154,67g | Hh: 286,46g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. Lounas: Vemondo Vegane Spätzle, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Päivällinen: Rispentomaten, Take It Veggie Vegane Bällchen, Vemondo Vegane Spätzle. Välipalat/Muut: Vemondo Vegane Cookies & Cream, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|