Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 101,10g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Сметана , Салат Овощной, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Русский Холод Пломбир в Шоколаде, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|