Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 58,24g | Hh: 225,96g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Слобода Кетчуп Томатный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Макароны Отварные. Lounas: Marmeco Мармелад Вишневый, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Постный Борщ. Päivällinen: Витамин Летняя Смесь, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Fruto Bar Банановые Чипсы, Красное Яблоко, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Сады Придонья Яблочно-Ананасовый Сок, Диадар Отруби Пшеничные , Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|