Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2785 kcal
|
Rasva: 101,47g | Prot: 117,46g | Hh: 224,33g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Pane Comune, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Valsoia Cotoletta di Soia, Carrefour Veg Maionese Veg, Tre Mulini Pane per Hamburger. Päivällinen: Pan di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pici, Ragù, Polpette di Manzo, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Pane Comune, Formaggio Naturale, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|