Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 170,90g | Hh: 175,57g.
Aamiainen: Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Голден Яблоко, Акашево Рулет Фирменный, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Drive Энергетик Apple Blast. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Вареное, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Fish House Кальмары. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|