|
weekend of indulgence caught up with me. :)
all good; keep moving forward, doing what's best for my body.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 89,62g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Egg White, Salsa, Lightlife Foods Smart Ground - Taco & Burrito, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese. Lounas: Lightlife Foods Kick'n Black Bean Burgers, Moore's Buffalo Wing Sauce, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Archer Farms Chicken Meatballs, Mezzetta Homemade Style Marinara. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts, Market Pantry Mixed Fruit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|