Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 190,60g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Ciliegie, Simply Market Grana Padano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Päivällinen: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Ciliegie, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milk Pro High Protein 20G Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|