|
Choracz leży, żre czekoladę i nie ćwiczy 🤷
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 71,52g | Hh: 294,08g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Cookie Crisp. Lounas: Batoniki Musli, Pomidory, Światowid Ser Salami, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Bułka Pszenna. Päivällinen: Placki Bananowe, Grzanki, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Välipalat/Muut: Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sokołów Sokoliki, Mlekpol Ser Salami , Chleb Pszenno-Żytni, KFD Sos Słony Karmel, Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Sondey Herbatniki z Czekoladą Mleczną. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|