Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3320 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 214,91g | Hh: 465,03g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banane. Lounas: Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Schoko Rice. Päivällinen: REWE Mediterran Express Reis, Fitline 0,2% Paprika-Chili, Rapunzel Kokosfett, Ei. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|