Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 50,80g | Hh: 154,64g.
Lounas: Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Sodeb'O Wrap. Päivällinen: St Michel Brownie Chocolat Blanc, Siggi's Skyr Framboise, Daunat Bulle Fraîcheur Océane. Välipalat/Muut: Carrefour Pois Chiches, Gerblé Pâtes de Fruits, Isostar High Energy. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 49 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|