Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 108,69g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Philadelphia Сыр Филадельфия, Поджаренный Лаваш. Päivällinen: Лента Лимончелло , Тушеные Овощи, Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. lisää...
|
|
535 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaMQ_
|