Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 9,55g | Prot: 12,62g | Hh: 73,29g.
Lounas: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Välipalat/Muut: Nektarin. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - baslangıc
|