Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2014
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 58,55g | Hh: 258,75g.
Lounas: Bolillo, Cebollas, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Päivällinen: Tostadas, Hunt's Tomato Sauce, Espaguetis. Välipalat/Muut: Papas Fritas (Saladas), Hershey's Chocolate Syrup. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaiserweight
|