Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 68,95g | Hh: 213,13g.
Aamiainen: Табрис Сырники Классические, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Lounas: Банан, Лаваш, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре. Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|