|
peso inicial 92k.
meta 1 85kok
meta 2 80
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 66,59g | Hh: 46,17g.
Lounas: Batata Doce, Korin Coxinha da Asa, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Sadia Mini Kibe, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainehta19
|