Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 96,60g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Walnuts, Skotidakis Feta Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Lounas: Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canned Salmon. Päivällinen: White Rice, Costco Butter Chicken. Välipalat/Muut: Salmon, Tenderflake Tart Shells, Tim Hortons Long John. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|