Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 72,64g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Krautsalat. Lounas: Gut & Günstig Edel Salami , Käse, Weizenbrötchen. Päivällinen: Penny To Go Wrap Schinken Käse. Välipalat/Muut: Proteinriegel. lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annchristinjansen
|