Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 210,55g | Hh: 346,69g.
Aamiainen: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia. Lounas: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Aldi Esrom. Päivällinen: Royal Flavour Blutorange Quark, Milfina Milch 1,5% Fett, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Drink Soja So Lecker Bio Schoko Soja Drink, Body Attack Casein Protein, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Zipper BBQ, Sugarland Gummibärchen, Karotten, Griesinger Nusszopf, Sondey Doppelkeks Rolle, Royal Flavour Blutorange Quark, Milbona Quark Magerstufe, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|