Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 46,23g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Тыквенные Семечки, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста, Морковь, Черкизово Колбаски по-Домашнему. Välipalat/Muut: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
489 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|