Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 99,68g | Hh: 257,74g.
Aamiainen: Azúcar Mascabo , Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana, Nuez, Avena Tradicional, Aceite de Coco, Café con Leche Semi Descremada, Ciruela. Lounas: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Berenjena Cocida, Pimientos Verdes. Päivällinen: Tarta de Jamón y Queso, Pizza de Queso. Välipalat/Muut: San Ignacio Dulce de Leche Light, Express Galletitas de Agua Light, Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato, SanCor Queso Porsalut Light, Huevo, Bimbo Rapiditas Clásicas. lisää...
|
|
91 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|