Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 65,15g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (без Кожуры), Магнит Жир Свиной, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 10%. Lounas: Клубника, Макдоналдс Латте (0,3 L). Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы (6). Välipalat/Muut: Sula Леденцы, МарС Шоколадный Батончик. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 33 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, работа за компьютером - 10 tuntia, Lepo - 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|