Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 54,90g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Ayam Kecap, Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Lounas: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kentang Rebus. Päivällinen: Seblak. Välipalat/Muut: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hestiie15
|