Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
164,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 115,98g | Hh: 190,46g.
Aamiainen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kräuterfrischkäse, Mehrkornbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Sweet Kiss. Lounas: Adozan Eiweiß 100, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Whey Protein Shake Vanille. Päivällinen: Glück Erdbeeren Passiert , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rheinbrot Kasseler Brot, Lieken Urkorn Paderborner, Milfina Butter, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Apfelkrapfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karl der Käfer
|