Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 75,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 138,57g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Almendras, Abbott Ensure Advance, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Lounas: Huevo Revuelto, Yemina Sopa de Coditos , Arroz a la Mexicana, Melón . Päivällinen: Pescado Frito, Quesadilla, Neptuno Filete de Pescado Empanizado . Välipalat/Muut: Birdman Falcón Performance. lisää...
|
|
757 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Soutu - 10 minuuttia, Juoksumatto - 16 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|