Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 97,42g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: Помидоры, Яичница, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, СибХлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Päivällinen: Дикси Груша Сезонная, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вятушка Сметана 22%. Välipalat/Muut: СибХлеб Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радоград Семена Чиа Чёрные, Лента Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Вятушка Кефир 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|