Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 77,35g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо Куриное. Lounas: Винегрет , Юрма Котлеты Филейные, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кореана Хе из Судака, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Чай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|