Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 128,37g | Prot: 110,19g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Хлеб. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сосиски, Хлеб Насущный Гречка с Грибами. Päivällinen: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|