Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 102,21g | Hh: 187,81g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lounas: Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Barilla Спагетти #5, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Папричи Шашлычный Соус. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Кускус, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Голден Яблоко, Haferflocken Овсянка, Магнит Банан, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|