Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 186,46g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Батон, Агросила Куриный Рулет, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Мясо Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Мясо Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|