Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 71,37g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Danone Сыр Творожный Классический , Рыбмастер Кета Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Магнит Авокадо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Творог 9%, Кофе. Päivällinen: Черный Принц Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|